КАК СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС

Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно определить по такой формуле. Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14. Если же вы хотите не просто оставаться в форме, а похудеть, проделайте то же вычисление, только вместо реального веса подставьте желаемый. Придерживаясь этой заниженной цифры, вы будете терять килограммы - хоть и медленно, но верно. Посыпайте корицей кашу, йогурт, кофе и любую другую пищу, с которой сочетается эта специ...
Еще

ГЛАВНЫЕ ТРЕНДЫ ВЕСНЫ 2018

НАШИ КОНТАКТЫ:       +7 910 284 97 23 напишите нам МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:  
Еще

СЕРИЯ «НЭЧУРАЛ БАЛАНС»

Продукция «Нэчурал Баланс» включает в себя коктейли, супы и батончики Довольно трудно приготовить абсолютно сбалансированный приём пищи лишь из продуктов питания, поэтому на помощь приходят пищевые добавки. Употребляя 1 порцию коктейля «Нэчурал Баланс» и 1 пакетик Вэлнэс Пэка по питательной ценности ты получишь так же много железа как 230 г кураги, так же много фолиевой кислоты как в 440г красной капусты, так же много витамина D как в 200г грибов и т.п. И это еще не полный перечень элемен...
Еще

ШВЕДСКИЙ СЕКРЕТ МОЛОДОСТИ

Вэлнэс Пэк- шведский секрет молодости! Содержит мощный антиоксидант Астаксантин, добываемый из водоросли, обитающей у берегов Шведского архипелага. Астаксантин защищает клетки от воздействия свободных радикалов, которые вызывают преждевременное старение организма. Шесть основных свойств Вэлнэс Пэк: Кожа – повышается уровень увлажненности и эластичность, уменьшается негативное влияние ультрафиолета, сокращаются морщины Сердце – улучшается состояние и нормализуется уровень хо...
Еще

КАК ДОСТИЧЬ БОГАТСТВА И УСПЕХА

Как достичь богатства и успеха Полезные привычки. Полезные привычки — фундамент богатства. Ими успешный состоятельный человек отличается от неудачника. У последнего плохие привычки превалируют. Подумайте, что вам мешает? Осознание — первый шаг к переменам. В своей книге Том Корли предлагает взять лист бумаги и разделить его на две части. В левом столбце перечислите свои негативные привычки, а в правом — то, как их можно изменить. Постоянно ставьте себе цели. Успешными л...
Еще

ЦИТАТЫ ВЕЛИКОГО МАКАРЕНКО

Никакое дело нельзя хорошо сделать, если неизвестно, чего хотят достигнуть. Книги — это переплетенные люди. Как можно больше уважения к человеку и как можно больше требовательности к нему. Научить человека быть счастливым нельзя, но воспитать его так, чтобы он был счастливым, можно. Человек не может жить на свете, если у него нет впереди ничего радостного. Каков ребенок в игре, таков во многом он будет в работе, когда вырастет. Самые правильные, разумные, продуманные педа...
Еще

ВИКТОРИНА VIP24PRO

Участвуй в викторине. Стань победителем. Загрузка... НАШИ КОНТАКТЫ:       +7 910 284 97 23 напишите нам МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:  
Еще

ПРИНЦИПЫ ПРАВИЛЬНОГО УЖИНА

1️  Ужинайте за три-четыре часа до сна. А про пресловутые «до 18.00» забудьте! Ужинать в шесть вечера имеет смысл только тем, кто уже в десять отправится спать, а на следующее утро опять же засветло поднимется. Правильный ужин — тот, который успеет перевариться до момента вашего отхода ко сну. Если вы ложитесь спать далеко за полночь, за стол вполне можете сесть и в 9—10 вечера. 2️  Откажитесь от углеводистой пищи. Даже не думайте ужинать спагетти, картофелем, мюсл...
Еще

ВАЖНЫЕ НАВЫКИ, КОТОРЫМ НЕ УЧАТ В ШКОЛЕ

  «Книжки добрые любить и начитанными быть. Учат в школе, учат в школе, учат в школе». Помните слова из известной песни? Но, насколько молодые люди, потратившие целых 11 лет своей жизни на обучение, готовы к реальной жизни? Компьютерная грамотность. То, что преподаётся в школах под условным названием «Информатика», только с очень большой натяжкой можно назвать реальным и актуальным курсом компьютерной грамотности. Вместо того чтобы дать полезные знания и, самое главное, практическ...
Еще