ВСЁ О ВИТАМИНАХ И МИНЕРАЛАХ

Витамины. Все витамины делятся на два типа: жирорастворимые и водорастворимые. ЖИРОРАСТВОРИМЫЕ ВИТАМИНЫ (A, D, E и K), как правило, содержатся в орехах, растительных маслах, зеленых овощах, рыбе и продуктах животного происхождения и могут накапливаться в печени человека. Высокие дозы витамина A применяются в медицине для лечения кожных заболеваний, но в больших количествах могут быть токсичными. Витамин А важен для кожи и зрения. Он также необходим для иммунной системы организма и сп...
Еще